Czym się suplementować przy treningach siłowych?
Odpowiednia suplementacja podczas treningów siłowych to niezwykle istotna kwestia, o której wie praktycznie każdy, kto ma już jakieś doświadczenie ze sportami siłowymi. W wielu przypadkach pozwala nam to na osiągnięcie o wiele lepszych efektów, w krótszym czasie. Dużo zależy tutaj jednak od tego, czego dokładnie dana osoba potrzebuje. Suplementy są bowiem jedynie uzupełnieniem diety i warto stosować tylko określone z nich, które akurat będą mogły dać nam najlepsze efekty. Istnieją jednak suplementy uniwersalne, które w przypadku każdego z nas mogą okazać się bardzo przydatne.