Jak ważne są dla nas suplementy diety?
Suplementacja w przypadku sportów odgrywa bardzo istotną rolę i warto pamiętać o tym, szczególnie jeśli trenujemy regularnie i zależy nam na jak najlepszych rezultatach. Oczywiście należy pamiętać o tym, że trening i dieta to wciąż fundamenty, na które powinniśmy zwracać uwagę w pierwszej kolejności, ale często zdarza się tak, że przykładowo dieta nie dostarcza nam 100% zapotrzebowania na określone składniki odżywcze. To właśnie wtedy suplementy przydają się najbardziej.